Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








ЖКТ

23.06.2014

Причины заболевания кишечникаПричины заболевания кишечника
 могут быть самые разные. Но зачастую причины заболевания кишечника кроются в неправильном питании и образе жизни. Итак, рассмотрим основные причины заболевания кишечника:
  • Несбалансированное питание. Человек обязательно должен получать с пищей белки, жиры, углеводы, минералы, витамины. Любые диеты с ограничениями (безуглеводные, исключающие жир, белковые) приводят к различным кишечным расстройствам.

  • Чрезмерное увлечение копченостями, полуфабрикатами, фастфудом и другой ненатуральной едой. Избыток соли, консерванты, красители — все это приводит к воспалениям, угнетая полезную микрофлору.

  • Недостаток клетчатки. Основным источником клетчатки являются овощи, фрукты и злаки. И отсутствие этих продуктов в рационе приводит к дисбактериозу и запорам.

  • Нерегулярное питание. Лучше часто есть понемногу, 5-6 раз за день. Кишечник не любит голодания по нескольку часов, за которым следует "тяжелый" ужин.

  • Избыток острых специй, маринадов и жареных блюд. Это способствует развитию гнилостных процессов, что ведет к раздражению слизистой оболочки кишечника, а также к нарушению его перистальтики.

  • Малоподвижный образ жизни. Поддержание нормального тонуса для гладкой мускулатуры кишечника требует ежедневных упражнений. Благотворно влияют на работу кишечника даже обыкновенные длительные прогулки.

  • Неразумный прием лекарств, а особенно обезболивающих, антибиотиков. Они нарушают целостность в слизистой оболочке, убивают полезные бактерии.

  • Нерациональные, частые промывания кишечника, применение слабительных средств, клизм. В результате нарушаются перистальтика, кислотно-щелочной баланс, вымывается полезная микрофлора, травмируются стенки кишечника.

  • Несоблюдение элементарных правил гигиены, что способствует появлению кишечных инфекций, а также различных паразитов.

  • Очередные причины заболевания кишечника — вредные привычки, стрессы. Особенно нарушают тонус кишечника курение, злоупотребление алкоголем, которые становятся частыми причинами различных воспалительных заболеваний.

 
Лечение зубов травами<<|>>Болезни сердца