Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  РЕВМАТОЛОГИЯ  /  Нехватка кальция в организме человека

Нехватка кальция в организме человека

« Назад

20.01.2017 10:04

Нехватка кальция часто отмечается при таких заболеваниях как: остеопороз, остеохондроз, артрит и другие. Эти заболевания не мгновенно возникают, а потребуется какое-то время, сначала ощущается боль суставная, как будто изнутри что выкручивают, появляются проблемы в шее, невозможно разогнуться. Вы ждете, когда будет легче? Но этот момент никак не наступит! С каждым годом тело не молодеет, а значит и опорно-двигательная система изнашивается. До 35 лет кости крепкие, а после этого возраста они резко истончаются и становятся уязвимыми. Если заболевание вялотекущее, то появляется очень много проблем. 

Нарушение костей и хрящей связано с недостатком минералов и витаминов в организме, чаще это касается магния и кальция. С увеличением возраста кальций больше вымывается и ощущается дефицит. Если в организме не хватает магния, то происходит кальциевый дисбаланс, костная ткань не вымывается. Если человек ведет неподвижный образ жизни, то он входит в группу риска. Сюда же относятся люди злоупотребляющие алкоголем и курением, имеющие большой избыточный вес. 

 

Как восполнить недостаток кальция


С помощью фитопрепаратов и БАДов можно восполнить недостаток кальция. Организму ежедневно требуется не только кальций, но и витамин D3. Если в составе препаратов есть мумие, то он относится к одному из лучших катализаторов поставки кальция в костную систему. Мумие помогает кальцию усваиваться и используется для предупреждения остеопороза. Растительный препарат «Хонда» один из лучших, в его составе доминантами являются хондроитин и глюкозамин, они защищают организм и регенерируют клетки. Это отличный препарат, восстанавливающий хрящевые ткани. 

kalciy2017-2

Питание должно быть правильным и сбалансированным витаминами и минералами. Молочные продукты, рыба, капуста и чечевица в рационе должны быть обязательно. Кофе и напитки с алкоголем вымывают кальций. В травяных сборах используются травы подорожника, коровяка и тысячелистника. К современным кальциевым препаратам относится витрум, кальциемин, кальций Д3 никомед. Каждый препарат назначается индивидуально врачом и в соответствующих дозировках, не стоит забывать и о том, что в продуктах питания кальция тоже достаточно и этот факт учитывается. Если проблема уже ярко выражена, следует сразу же обратиться к врачу, а предварительно проводите профилактические мероприятия.