Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  МАССАЖНОЕ И СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ  /  Выбор велотренажера для дома. Введение

Выбор велотренажера для дома. Введение

« Назад

28.05.2014 17:08

Выбор велотренажера для дома  Выбор велотренажера для дома для большинства обычных людей является довольно тяжелой задачей, поскольку многие никогда не сталкивались с тренажерами и не знают, какие они бывают, какими характеристиками могут обладать и какие преимущества предоставляют своему владельцу. Поэтому мы постараемся как можно более детально рассказать о всех особенностях выбора велотренажера для дома и начнем мы с преимуществ от кардионагрузок.

  Важность сердечной мышцы просто невозможно переоценить. Но много ли нам известно о сердце? Вся система кровообращения человека состоит из 3 компонентов (транспортеры крови, сосуды и сердце) и играет важнейшую роль в гомеостазе — поддержании всех систем организма. 
 Относясь с должным уважением к системе кровообращения, Вы оказываете услугу в первую очередь себе. Вы реально можете увеличить продолжительность своей жизни как минимум на годы, а иногда и на десятилетия. Вы почувствуете  прирост энергии и избавитесь от таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и высокое давление.
Выбор велотренажера для дома  Летом 2012-го года журнал сердечнососудистого здоровья в Канаде опубликовал исследование, в котором он показал, что физическая активность помогает уменьшить вероятность сердечного приступа. Конечно, большинство научных журналов уже публиковали подобные исследования, после которых становилась очевидна польза, получаемая человеком при кардионагрузках, особенно при занятиях на велотренажере. К примеру, июльский выпуск журнала под названием "Диабет и его лечение” говорит, что кардионагрузки могут увеличить количество усваиваемой человеком информации. В исследовании были рассмотрены нейрофизиологические эффекты от занятий среди пожилых людей, больных диабетом, из 8 различных районов Нью-Йорка. Испытуемые использовали велотренажер 3-6 месяцев 5 раз в неделю (длительность занятия составляла 45 минут).
 В исследовании, опубликованном в феврале 2013-го года журналом "Цереброваскулярные заболевания”, была показана прямая связь между кардионагрузками и улучшением когнитивного, физического и психологического здоровья.
 Как видите, улучшения от кардионагрузок порой весьма значительны. Поэтому важен и выбор велотренажера для дома, на котором Вы сможете проводить соответствующие занятия. После выбора велотренажера для дома Вы сможете также укрепить мышцы ног, ягодиц и бедер.


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: