Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  МАССАЖНОЕ И СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ  /  По каким параметрам выбрать беговую дорожку. Часть 3

По каким параметрам выбрать беговую дорожку. Часть 3

« Назад

05.06.2014 17:45
как выбрать беговую дорожку для квартиры  В завершении статьи о том, как выбрать беговую дорожку для квартиры, мы продолжаем перечислять важные параметры тренажеров, на которые стоит обратить свое внимание перед покупкой. Так, в прошлой части статьи мы писали, что следует выяснить максимальный вес пользователя тренажера, а также правильно выбрать размер бегового полотна. Сегодня мы продолжим рассказывать о том, как выбрать беговую дорожку для квартиры, и пополним список следующими параметрами:
  • Максимальная скорость бега (или максимальная скорость вращения полотна, что, по сути, одно и то же). По данному показателю мы можем судить о мощности установленного в тренажере мотора. Стоит также отметить, что редко кто тренируется в домашних условиях, бегая со скоростью, превышающей 12 километров в час. Это стоит учесть при выборе дорожки. Кроме того, если Вы захотите увеличить нагрузку, то лучше это делать за счет увеличения продолжительности тренировки, а не путем увеличения ее интенсивности. Это поможет Вам добиться более хороших результатов и предостережет Вас от возможных травм.
  • Мощность электродвигателя. Для обычных домашних пробежек Вам вполне должно хватить мощности в две лошадиных силы.
  • Система амортизации для бегового полотна. Данная система гасит ударную нагрузку, которая приходится во время занятий на Ваши суставы и позвоночник. Кроме того, за более тихие тренировки Вам также могут сказать спасибо как Ваши сожители, так и Ваши соседи. Система амортизации представляет собой схему резинок (эластомеров), которая устанавливается между стальным каркасом тренажера и палубой, по которой Вы бежите (декой). как выбрать беговую дорожку для квартиры
  • Угол наклона, который может принимать беговое полотно тренажера во время тренировки. Его регулировка может осуществляться либо ручным способом, либо установленным в тренажере вторым дополнительным электродвигателем с редуктором, который служит для имитации бега по холмам и в гору, а также для внесения в тренировки разнообразия и для увеличения нагрузки.
  • Наличие специальных программ тренировки. Они могут стать для Вас личным тренером, который не даст Вам заскучать, задаст необходимую интенсивность (в том числе угол наклона и скорость), согласно разработанным профессионалами методикам тренировки, а также позволит быстрее достичь желаемого результата, ради которого Вы, собственно, и купили беговую дорожку.
 Надеемся, что после прочтения данной статьи у Вас не возникнет проблем с тем, как выбрать беговую дорожку для квартиры, поскольку Вы будете знать все детали ее выбора.


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: