Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  Вредно ли спортивное питание?

Вредно ли спортивное питание?

« Назад

09.08.2016 11:38

Вредно ли спортивное питание?

Не секрет, что большинство спортсменов принимают специальное спортивное питание. Это не какое-то универсальное средство. Спортивное питание может включать в себя разные компоненты, вещества, в зависимости от того, что именно нужно человеку, какие цели он преследует. Многие уверены в том, что спортивное питание очень вредное, потому что, начав его принимать, человек растет как на дрожжах, не в плане роста вверх, а мышечной массы. Это только со стороны так кажется, потому что для роста мышечной массы одного спортивного питания недостаточно. Необходимы еще и интенсивные силовые тренировки, которые и практикуются спортсменами. 

Абсолютно никакого вреда от спортивного питания нет, при условии, что оно качественное, безопасное, произведено проверенной и надежной фирмой. Но, и этого недостаточно, чтобы быть уверенным в безопасности. Дело в том, что на рынке очень много подделки. И очень хорошо, если она безобидная, не имеет никакого эффекта. А есть и такие подделки, которые могут содержать в себе вредные, опасные вещества. Причем, выпускаются они в упаковке известных производителей. Поэтому спортсмен может быть уверенным в том, что приобретает качественное, эффективное и безопасное спортпитание, а на деле это не так и он подвергает свое здоровье опасности. Как правило, поступает на отечественный рынок такая некачественная и опасная подделка из Китая. Поэтому так важно, покупать спортпитание в проверенном магазине, таком как http://prosportpit.ru/. Это может быть, как обычный, так и интернет-магазин, главное, чтобы он был надежный, давно присутствующий на рынке, с безупречной репутацией и многочисленными положительными отзывами. 

Если человек ставит перед собой цель – нарастить мышечную массу, либо сделать просто свое тело более подтянутым, рельефным, красивым, одних тренировок недостаточно. Да, они очень важны, но, чтобы образовывались новые мышечные волокна, нужен строительный материал. Можно просто для эксперимента, записаться в тренажерный зал, начать заниматься, делая акцент на силовые тренировки, не меняя при этом ничего в привычном питании. Будет очень сложно, потому что организму не хватает нормального питания. Кроме того, начнут выпадать волосы, слоиться ногти. Почему? Потому что мышечные волокна, которым нужно восстанавливаться, забирают все еду себе. Но и мышцы особо расти не будут, потому что с обычной едой невозможно получить необходимый ежедневный объем витаминов, микроэлементов, белка, которые и являются стройматериалами в организме.

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: