Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  Можно ли похудеть с помощью мыслей: превращаем желаемое в действительное

Можно ли похудеть с помощью мыслей: превращаем желаемое в действительное

« Назад

12.06.2015 14:18

Психологи утверждают, что вокруг каждого человека находится уникальная реальность, которая формируется в зависимости от его мыслей и желаний. Каждая мысль человека, равно как и эмоция, обладает достаточно мощной энергетикой. При этом распределять эту энергию можно по своему усмотрению, превращая мысли в самое мощное орудие для выполнения заветных желаний. Неудивительно, что вопрос, можно ли похудеть с помощью мыслей, занимает многих девушек.

Психологи утверждают, что похудеть с помощью мысли абсолютно реально. Однако для этого необходимо соблюдать определенную последовательность действий.

Определите цель
Можно ли похудеть с помощью мыслей
Если вас интересует, можно ли похудеть с помощью мыслей, помните, что в первую очередь важно четко сформулировать свою цель. Важно понять, с какой именно целью вы решили побороть лишние килограммы. Ведь многих людей толкает на похудение обычное недовольство своей внешностью, другим же нужно похудеть по предписанию врача. 

Отвечать на этот вопрос нужно максимально искренне. Однако прежде, важно подумать, стоит ли ваша цель отказа от пищи. Если вы решили, что стоит, тогда именно эта цель должна стать главным лозунгом каждого вашего дня.

Обозначаем пропорции

Если вы интересуетесь, можно ли похудеть с помощью мыслей, важно обозначить для себя параметры, которых вы планируете достичь, записавшись в тренажёрный зал или частично отказавшись от пищи. Это может быть фото любимой киноактрисы или ваша собственная фотография, на которой вы себе нравитесь. 
Можно ли похудеть с помощью мыслей
Выбранный снимок желательно повесить на видном месте (над кроватью, возле зеркала). Даже мимолетный взгляд на фото поможет вам легко отказаться от обычного перекуса чаем с выпечкой.

Заводим дневник

Если вы задаетесь вопросом, можно ли похудеть с помощью мыслей, заведите бумажный или электронный дневник. Страничку в нем нужно поделить на две части. Одна половина будет служить вам для описания всех достоинств стройных людей, вторая – для описания слабых сторон полных дам. В обе графы нужно записывать свои четко сформулированные мысли. 

В дневнике стоит также выделить место для формулирования своих желаний, условно назвав его «Хочу». Дневник может стать вашим главным помощником в борьбе за стройную талию. Перечитывая его, выбудете вспоминать и осознавать свою цель.
Можно ли похудеть с помощью мыслей
Если вас интересует, можно ли похудеть с помощью мыслей, помните, что в дневнике важно также фиксировать все изменения. Ежедневно нужно отмечать не только свой вес, но объемы:

• бедер;
• талии;
• груди.

Самое главное спокойно пережить первые несколько дней, когда цифры будут практические неизменны. 

Контроль эмоций

Важно воспринимать процесс похудения, не как наказание для своего организма, а как средство обретения здоровья и стройности. Если вас интересует, можно ли похудеть с помощью мыслей, стоит найти в процессе похудения максимально приятных моментов. Ведь для обретения стройной фигуры важно не только ограничить себя в еде, но и позаботиться об отличном состоянии кожи бодрости духа. В этом вам помогут занятия фитнесом, посещение спа-процедур, сауны, бассейна и курсов массажа. Главное найти то, что приносит максимально удовольствие.



Как похудеть с помощью стрейч пленки: красивое тело без хлопот<<|>>Можно ли похудеть правильно при помощи воды: особенности лечебного голодания



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: