Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








                                   
Главная  /  Кедровые орехи и их полезные свойства

Кедровые орехи и их полезные свойства

« Назад

16.03.2017 11:00

Белки помогают построить, восстановить и поддержать ткани тела и являются главным компонентом мозга, волос, ногтей, нервов, других внутренних органов и кожи. В нормальной чашке кедровых орехов находится половина суточной потребности тела для белков. Тем временем витамин Е — антиокислитель, который нейтрализует свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения. Как антиокислитель, кедровые орехи также защищают соматические клетки и клеточную мембрану от липидов реактивных кислородных разновидностей.

Витамины А и B1, и лецитин , найдены в кедровых орехах и способствуют хорошему зрению. Витамин B1 помогает в развитии более сильных нервов и нормализует сердцебиение. Это также служит энергией и ракетой-носителем памяти, мозговым кондиционером, вспомогательным шнуром напряжения и контролером инфекции. Витамины B2 и B3 объединяются с pinoleic кислотой в кедровых орехах, которая важна для метаболизма и распада жиров для потери веса. Витамин C — превосходный строитель неприкосновенности против инфекций.

 

kedrovye-orexi2017-2

 

Железо в кедровых орехах творит чудеса для сердечно-сосудистых и нервных систем. Дополнительно, мононасыщенный жир в этих орехах хорош для сердечного здоровья, борется с жиром живота и понижает уровни холестерина в крови.

Масса других питательных веществ, существующих в кедровых орехах, заканчивает сбалансированную диету для здоровья и хорошего здоровья. Интересно что главные производители кедровых орехов — Испания и Италия, но орехи удивления широко доступны в США и Мексике.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: