Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  Как похудеть с помощью порошка имбиря: регулярность и точное следование рецептуре

Как похудеть с помощью порошка имбиря: регулярность и точное следование рецептуре

« Назад

10.06.2015 16:16

Корень имбиря – это и замечательная приправа, и отличное средство для похудения. Многие сегодня интересуются, как похудеть с помощью порошка имбиря. Заметим, что имбирь, при всей своей уникальности, средство скорее вспомогательное - его, обычно, используют в комплексе мер для похудения. Вещества, содержащиеся в имбире, активно ускоряют пищеварение и обменные процессы, снижают уровень холестерина, выводят шлаки. Имбирь – настоящий природный фильтр, мягко и деликатно очищающий организм. Регулярное употребление имбирных вариаций – чаев и напитков, позволяет добиться стабильного и здорового снижения веса.
Как похудеть с помощью порошка имбиря
Как выглядит имбирь сегодня известно всем – эти кривые корешки можно легко купить в любом супермаркете, специализированном магазине или во фруктово-овощных рядах. Помимо корней, можно приобрести имбирь в измельченном виде – порошкообразная субстанция лучше усваивается, да и вкус имеет более насыщенный. Чтобы не заработать изжогу или другие проблемы, перед тем как похудеть с помощью порошка имбиря, ознакомьтесь с правилами его употребления и специальными рецептами для похудения.

Самый простой вариант, как похудеть с помощью порошка имбиря – пить имбирный чай. Вот рецепт его приготовления:
• залейте стаканом кипятка ¼ чайной ложки порошкового имбиря;
• настаивайте имбирь 5-10 минут;
• добавьте дополнительные компоненты, улучшающие вкус чая, и повышающие его эффективность – шиповник, мяту, корицу, мед, лимон или гвоздику.
Как похудеть с помощью порошка имбиря
Можно, например, приготовить мятно-имбирный чай. Для него понадобятся следующие ингредиенты, в граммах:
• порошок имбиря – 20;
• листья мяты – 60;
• сок апельсиновый – 50;
• лимонный сок – 70.

Мята и имбирный порошок, залитые кипятком, настаиваются полчаса. После процеживания в чай добавляют свежие соки – апельсиновый и лимонный. Пьют чай холодным. 

Зная, как похудеть с помощью порошка имбиря, вы и вес сбросите, и иммунную систему укрепите, и развитие простудных заболеваний предотвратите. Вот, например, рецепт витаминного имбирного чая для похудения, который отлично справляется с ролью противопростудного и иммунноукрепляющего средства:
• залейте стаканом кипятка половину чайной ложки порошка имбиря;
• накройте крышкой и заваривайте минут 10;
• добавьте чайную ложку меда и лимон;
• полстакана выпейте до завтрака, вторую половину - в течение дня по одному глотку.
Как похудеть с помощью порошка имбиря
Перед тем, как похудеть с помощью порошка имбиря, не лишним будет узнать:
• злоупотребление имбирными напитками не повышает эффект похудения, а приводит к побочным эффектам (изжога, стоматит);
• внимательно изучайте рецепты и соблюдайте дозировку;
• если в рецепте указан мед – значит, это должен быть именно мед, сахаром заменять его нельзя;
• не пейте имбирный чай при повышении температуры;
• пейте только свежие имбирные напитки;
• вовремя процеживайте напиток – иначе он будет слишком концентрированным. 

Так как похудеть с помощью порошка имбиря быстро не получится – запаситесь терпением. Зато результат будет устойчивым, а здоровье – в норме. И не забывайте совмещать имбирную терапию с правильным питанием и двигательной активностью. Не забывайте, что имбирный чай обладает неплохим бодрящим эффектом, поэтому пить его перед сном не рекомендуется. И, наконец, прежде чем приступать к имбирному лечению, ознакомьтесь с полным перечнем противопоказаний. Имбирные напитки, в частности, противопоказаны при болезнях ЖКТ, гипертонии и внутренних кровотечениях.



Можно ли похудеть с помощью лимонной кислоты: эффективные и простые рецепты<<|>>Как похудеть с помощью стрейч пленки: красивое тело без хлопот



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: