Адреса и телефоны круглосуточных аптек Москвы и области.

Блог о медицине и здоровом образе жизни.

 








Главная  /  Как быстро похудеть с помощью зеленого чая: вкусное и легкое похудение

Как быстро похудеть с помощью зеленого чая: вкусное и легкое похудение

« Назад

27.06.2015 07:02

Сегодня чай является неотъемлемым атрибутом любого семейного ужина или праздничного застолья. За кружечкой ароматного напитка делятся своими переживаниями, рассказывают о прожитом дне или просто обсуждают насущные проблемы. Однако чай – это не только вкусный и ароматный напиток. Это еще и великолепное средство для легкого похудения.
Как быстро похудеть с помощью зеленого чая
Если вы не знаете, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, изначально стоит изучить его полезные свойства. Этот напиток:

• защищает и очищает легкие;
• способствует росту костей;
• улучшает иммунитет;
• нормализует водный баланс в организме;
• укрепляет зубы;
• снимает стресс и помогает побороть депрессию.

Если вас мучает вопрос, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, важно знать, что он является кладезем полезных веществ, многих микроэлементов. Во многих восточных странах он широко известен как лучшее средство для сохранения молодости и красоты. 
Как быстро похудеть с помощью зеленого чая
Для того чтобы понять, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, нужно приучить себя ежедневно выпивать 5 кружек этого потрясающего напитка. При этом важно не добавлять в напиток ни сахар, ни другие продукты. Выбирая зеленый чай, лучше остановить взор на рассыпном, а не пакетированном товаре. 

Очень важно также научиться правильно заваривать чай. Никогда не нужно просто заливать его кипятком. Оптимальной температурой для заваривания чая считается 80 градусов. Для того чтобы чай получил насыщенный вкус и аромат важно соблюсти пропорция. На 100 мл воды принято брать 1 чайную ложку чая. Настаиваться напиток должен до 2 минут.

Если вас интересует, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, устройте себе разгрузочный день. Один раз в неделю стоит отказаться от обычной еды, заменив ее этим чудесным напитком. В течение разгрузочного дня необходимо выпивать до 1 литра чая. Приготовить такой напиток несложно. Достаточно взять 3 столовые ложки заварки зеленого чая и залить их 1 литром горячего молока. За один такой разгрузочный день легко потерять до 3 кг. Кроме этого у вас заметно улучшится работоспособность и нормализуется работу внутренних органов.
Как быстро похудеть с помощью зеленого чая
Девушкам, интересующимся, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, стоит помнить, что регулярное злоупотребление этим напитком может привести к проблемам со здоровьем. Врачи не рекомендуют увлекаться этим чудесным напитком людям, имеющим различные проблемы с ЖКТ (язву, гастрит). Также чрезмерное употребление чая часто может негативно сказаться на людях, страдающими заболеваниями печени и почек. 

Если вы задаетесь дилеммой, как быстро похудеть с помощью зеленого чая, стоит запомнить несколько основных правил:

• в сутки нужно выпивать 1 л зеленого чая и 1 л чистой воды;
• кушать необходимо часто. При этом порции должны быть небольшими;
• стоит ограничить употребление мучной, жирной и сладкой пищи.

Кроме этого стоит помнить, что запивать еду зеленым чаем нельзя. Временной зазор между принятием пищи и чая должен составлять порядка получаса. Важно также помнить, что в зеленом чае содержится также и кофеин, способный спровоцировать повышение артериального давления.



Травы с помощью которых можно похудеть: легкое и эффективное очищение организма<<|>>Как можно похудеть с помощью грейпфрута: секрет успеха грейпфрутовых диет



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: